Пост для родителей дошкольников и неравнодушных.

Итак, есть 2 типа ортопедов: одни топят за постоянное ношение «ортопедической» обуви, а другие говорят как можно больше ходить босиком.

С Ярославой мы сначала слушали врача «первого типа» и везде ходили в обуви, но потом сами дошли до теорий «второго типа».

Важно знать: до окончания формирования стопы (6-7 лет) говорить о плоскостопии мы не можем. У детей с рождения есть подкожно-жировая подушечка у свода стопы, естественно амортизирующая при хождении и создающая видимость плоской стопы.

К 2-3 годам она рассасывается, но для оценки ортопедического статуса мы должны подождать еще до 6-7 лет.

Поэтому забудьте о высоких голеностопах и супинаторах: одеть такой ботинок - всё равно что дать разрешение стопе лениться, не развиваться.

Одев особенную перчатку мы НЕ получим развитую руку, ну никак! Это тщетно - все согласятся. Есть специальные эспандеры, которыми можно её усилить: накачать себе и ладонь, и возвышенность большого пальца, и плечо. Хочешь сильный орган - тренируй его!

Так что для ног хорошо бы:

• ходить босиком по разным поверхностям (галька, земля, ортопедические коврики: стелим возле кроватки+дорожку до ванной комнаты. У меня лично глаз дёргается от их цветов, но недавно нашла красивые пастельные оттенки)

• лазить по шведской стенке, лесенкам и т.п. (придумываем, куда пристроить её в детской)

• катать палочку и колючий мячик ножками («ползёт ёжик-ни головы ни ножек»)

• захватывать предметы ножками («мы сейчас обезьянки!»)

• ходить на носках, пятках, на внешней поверхности стопы (у нас пальцы ног спорят с пятками, кто выше: встали на носки - пятки выигрывают, стали на пяточку - пальчики)

А теперь придумывайте, как вжить эти привычки в ваши ежедневные ритуалы [актуально и для взрослых]

Например, мы включаем «Танец с саблями» и бегаем по ортоковрикам каждый раз в образе: лев/антилопа, цапля/лягушка и тп, всем весело!

Почему я об этом пишу? Осанка и прикус связаны!

Автор текста - Анна Бобро. Наш приглашенный эксперт, детский и взрослый ортодонт, врач профилактической и антивозрастной медицины, мама двух малышей.