Такой заголовок здесь не случайно, ведь окончание праздничной поры у многих ещё со школы и садика прочно ассоциируется с грустью и ощущением, что впереди нас ждёт одна только безнадёга. Было такое?)
Хорошо в этом периоде адаптации к старому режиму то, что он рано или поздно заканчивается :) И наше время снова занимают привычные рутинные заботы и активности.
А мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций,
как помочь преодолеть этот переходный период ребёнку:
💫 Дети не меньше взрослых вовлечены в праздничные мероприятия и могут испытывать перегрузку от множества событий и впечатлений. Попытайтесь объяснить ребёнку, что эти суматошные дни в начале января были небольшим исключением. И правила, которыми можно было пренебречь во время праздников, всем необходимо соблюдать снова.
Но только избегайте резких фраз из разряда: «Праздники закончились — придётся идти в детский сад». Звучит почти как приговор 🙃
💫 Возвращаемся к режиму. Да, понимаем, вы это уже слышали. Но это по-прежнему важное условие для лёгкого и спокойного вхождения в привычный жизненный ритм. Постарайтесь к концу каникул приблизить режим к стандартному расписанию.
💫 Налаживаем питание. Сколько бы сладостей и мандаринов ни было съедено, постарайтесь как можно быстрее вернуться к тому, что привычно вашему ребёнку в будни. И он станет спокойнее, сможет засыпать в привычное время.
💫 Вспоминаем, как готовились ко сну. По вечерам старайтесь укладывать ребёнка спать в то же время, что и в будни. И желательно без телевизора допоздна, конечно :)
💫 Не забываем про дневной сон. Организовать это легче всего после прогулки. Сон необходим, чтобы переработать яркие впечатления после праздников, сбросить эмоциональную нагрузку.
Одна из главных трудностей, с которыми сталкиваются родители после очень насыщенных новогодних праздников — это то, что у многих детей появляется ощущение, что раз новогодние праздники закончились — впереди только мрачные будни, а все развлечения остались в прошлом. Отсюда — раздражительность и вялость. Но если переключить внимание ребёнка на предстоящие интересные мероприятия, картина сразу же приобретёт совсем другие краски :) А чтобы было интересно — распишите планы на каждый день!
Ценными рекомендациями с нами поделилась Елена Лагутина, педагог с многолетним стажем, куратор Бэби-клуба.